シミを予防するには、デルメッドのような美白化粧品を使うといいですよ。
美白化粧品でのスキンケアは毎日欠かさず、普段は外出時はもちろん、
家の中にいるときでも、日焼け止めを塗っておくと、シミのでき方が違ってくるはず。

夏はもちろん、冬でも量こそ少ないものの、紫外線は降り注いでいるんですよ~
年中紫外線の影響は受けるもの、と考えておきましょう。

さらに体の内側からも紫外線対策をしましょう。シミ予防効果はアップします。
それはビタミンCを摂ることです。

shigaisen.jpgビタミンCは抗酸化力があり、活性酸素を取り除き、皮膚を守る働きがあります。
ビタミンCは体全体で必要とされているビタミンなので、
食べ物から摂っても、肌に届く前に、汗や尿となって
その大半がなくなってしまうんです...

野菜や果物など食べ物から、ビタミンCを摂るのが一番なのですが、ビタミンCを効果的に摂りたい場合は、サプリなどを上手に活用するのもおすすめです。


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